Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 113.01g | Prot: 64.94g | Carbs: 197.17g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Фабрика Качества Ромштекс, Националь Рис Гигант. Dinner: Greenbox Цезарь Ролл. Snacks/Other: R.A.W. Life Банановый Пай, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Командор Рулет Бисквитный Фруктовый, Самокат Батончик Гранола Апельсин, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|