Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 98.42g | Carbs: 49.20g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черная Смородина, Село Зеленое Творог 5%, Ашан Фундук Жареный, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Американо, Вкусно и Точка Салат Цезарь с Курицей, Вкусно и Точка Морковные Палочки, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Fodina's Weight History
|