Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 50.26g | Carbs: 93.75g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Lunch: Лента Морская Капуста с Кунжутным Маслом. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чай с Молоком, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , Dr. Korner Сырные Хлебцы, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|