Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 39.13g | Carbs: 214.22g.
Breakfast: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Молочный Мир Молоко 2,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вареное Яйцо. Lunch: Венские Вафли, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Alprose Горький Шоколад 74%, Курага. Dinner: Перловая Каша, Щи, Салат из Редиса, Легкий Крем, Глубокое Вареная Сгущенка Лакомка. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julzhuzhik's Weight History
|