Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 104.13g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Евроопт Киви, Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко , Тыква, Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе, Брест-Литовск Сметана 15%, Кудесница Мука Рисовая , Яичный Белок, Изюм (без Косточек), Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Творог 1%, Яйцо. Lunch: Евроопт Чернослив, Чай, Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация, Борщ с Курицей, Чеснок, Евроопт Авокадо, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Чернослив, Чай, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыква, Сырный Двор Сыр Плавленый Минский, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Савушкин Творог Классический 5%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|