Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 116.85g | Carbs: 181.51g.
Breakfast: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Моя Цена Творог 1,8%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Славянские Традиции Кефир 1,5%. Lunch: Barilla Макароны, Моя Цена Сушки Традиционные, Куриное Филе. Dinner: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Лента Мороженое Пломбир Фисташковый, Елизавета Хлебцы с Пряностями, President Творог 0,2%, Славянские Традиции Кефир 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|