Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 92.79g | Prot: 50.89g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Лимонад, Pretto Сыр Рикотта, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлебопек Хлеб Новодвинский. Lunch: Лимонад, Кофе с Сахаром, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Белый Хлеб. Dinner: Победа Шоколад Горький Гана, Ржаной Хлеб, Имбирь Маринованный, Майонез, EatMeat Купаты Свиные. Snacks/Other: Мастер Десерта Кекс, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Победа Шоколад Горький Гана, Майонез, Селедка, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Победа Шоколад Горький Гана, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|