Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 94.07g | Carbs: 234.58g.
Breakfast: Мираторг Котлеты Традиционные, Orion Choco Pie Original, Домик в деревне Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Избенка Кефир 1%, Яйцо, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Хлеб Бородинский, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Брюссельская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чечевица, Брокколи. Dinner: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Яблоко, Белевский Продукт Домашняя Пастила, Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Красная Цена Зефир Ванильный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|