Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 120.24g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сырой Овощ, Куриные Грудки (Запеченые), Морозко Green Гавайская Смесь. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Сырой Овощ, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|