Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 67.77g | Carbs: 49.76g.
Breakfast: Хлеб, Просто Форель Слабосоленая, Редис, Smart Cafe Авокадо, Фундук Фундук, Жареное Яйцо. Lunch: Семга Запеченная, Золотой Глобус Солянка из Свежей Капусты. Dinner: Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya__Aleksandrovna's Weight History
|