Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 108.56g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Grand di Pasta Макароны Отварные, Сметана 15%, Морковь. Dinner: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Белый Хлеб, Сахар, Колбаса Докторская, Русский Хлеб Хлеб Черный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Селедка, Пятерочка Лук Репчатый, Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|