Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
61 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 95.26g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Тортилья. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Образ Жизни Семена Чиа, Голубика, Клубника, Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Карп Запеченный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Петрушка, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Морковь. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semeJlia's Weight History
|