Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
126.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 90.33g | Carbs: 236.45g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебник Чиабатта , Теремок Морс Клюквенный, Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами, Il Patio Сырный Суп с Гренками. Dinner: Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Гурманика Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
|
3533 kcal
|
Exercise:
Basketball - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|