Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 110.53g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Банан, Увелка Мука Овсяная, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Морской Котик Тунец. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Garnec Рисовая Мука, Кабачок, Растительное Масло. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|