Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 100.53g | Prot: 95.16g | Carbs: 183.61g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fit Active Джем Черника, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Чай с Молоком, Мандарины, Мясная Лавка Пастрома Птицы , Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Fit Active Джем Черника, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Красный. Dinner: Мандарины, Чай с Молоком, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Suslova's Weight History
|