Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
96.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 141.06g | Carbs: 136.55g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Русское Море Икра Красная Лососевая , Соленые Огурцы с Укропом, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Фуджи Яблоко , Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Slow Release Casein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|