Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
105.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 57.41g | Carbs: 100.86g.
Breakfast: Кофе с коровьим и кокосовым молоком, Заправка для салата, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Индилайт Ветчина, Delicados Лепешка Сырная. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|