Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 121.45g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Царский, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Язык Говяжий Отварной, Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Беларусь Сыр Царский, Растительное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlanais's Weight History
|