Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 74.61g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пирог из Лаваша. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fresh Lab Омлет с Укропом. Snacks/Other: Fit And Joy Detox Effect Strawberry-Kiwi, Бежин Луг Йогурт с Черникой, Пятерочка Яблоко Сезонное , 1 WIN Detox Slim Effect. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekameruna2022's Weight History
|