Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 31.25g | Carbs: 193.05g.
Breakfast: Апельсин, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Авокадо Авокадо, Кофе. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Хурма, Яблоко, Борщ Вегетарианский. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Конфета, Батон, Вареное Яйцо, Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|