Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 83.17g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Лимон, Финик, Кофе, Биокор Шрот Расторопши, Сладкий или Горький Шоколад, Smart Cafe Грецкий Орех, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Овсяная Каша на Воде, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Smart Cafe Грецкий Орех, Бифидум Ацидолакт, Almette Творожный Сыр Сливочный, Съешь Меня Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачковая Икра, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Биокор Шрот Расторопши, Курица Вареная. Dinner: Яблоко Зеленое, Киви, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Snacks/Other: Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Малиновое Варенье, Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|