Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 117.16g | Carbs: 237.61g.
Breakfast: Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами , Белый Город Молоко 2,5%, Сырники с Рисовой Мукой, Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Джем Черничный. Lunch: Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Белковый Салат с Фасолью и Курицей, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Только Польза Арахис в Кунжуте. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Красные Помидоры, Pasta Mania Рожки Отварные, Каравай Ржаной Хлеб, Майонез, Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами , Effort Батончик Неглазированный Черника со Вкусом Моцарелла. Snacks/Other: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Сливочное Масло, Картошка Печеная, Зеленый Попугай Семечки Отборные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|