Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
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82.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2923 kcal
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Fat: 50.40g | Prot: 278.50g | Carbs: 327.23g.
Breakfast: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Lunch: Mandioca Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Beterrabas, Abobrinha, Bonduelle Milho Ao Natural, Repolho, Tomates, Alface. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Palmito, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Beterrabas, Alface. Snacks/Other: Laranja Pêra, Uva Itália, Sodiê Beijinho , Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Queijo Gorgonzola, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. more...
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Losing 23.8 kg a Week
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