Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 110.16g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Кабачки, Now Foods Омега-3, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вологодское Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Авокадо Авокадо. Lunch: Данон Творог Мягкий Обезжиренный, Вафли с черносливом и орехами*, Помидоры, Maggi Бульонный Кубик, Bravolli Кускус, Куриное Филе. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Красное , Ароматы Жизни Масло Льняное, Красная Цена Уксус Столовый 9%, Чеснок, Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Лук, Фасоль (без Соли, Отварная), Азбука Вкуса Говядина Отварная. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Кофе (Растворимый). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schastlivay_ya's Weight History
|