Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
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86.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1600 kcal
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Fat: 45.01g | Prot: 110.83g | Carbs: 189.13g.
Breakfast: Ameixas, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Ovo. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Gema de Ovo Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo. Snacks/Other: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Italac Leite Condensado Semidesnatado, Nescau Achocolatado, Bolo mesclado, Banana Prata. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Welinadia Futura Nutricionista's Weight History
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