Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 49.93g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Danone Activia Sade, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Lunch: Turşu, Spagetti, Özerhisar Ayran, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. Dinner: Hurma, Rus Salatası, Sulu Köfte, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Üzüm, Superfresh Frambuaz, Çilek, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Harras Tarçınlı Zencefilli Kurabiye. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
eliftoblog's Weight History
|