Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 69.47g | Carbs: 199.31g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сметана , Помидоры, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Ярмарка Булгур. Lunch: Невский Кондитер Батончик So Crispy с Шоколадом, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Ягодный Край Кисель Клюквенный. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная, Экстра Кускус. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|