Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
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64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1590 kcal
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Fat: 21.11g | Prot: 156.47g | Carbs: 195.17g.
Breakfast: Visconti Torrada Tradicional, Hortifruti Banana Nanica, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Jussara Leite Desnatado. Lunch: In Natura Tomate, Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia. Dinner: Macarrão Fresco (Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), New Millen Whey. Snacks/Other: Hortifruti Morango, Batavo Iogurte Natural Desnatado. more...
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steady weight
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henrique da silva lima's Weight History
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