Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 73.00g | Carbs: 50.93g.
Lunch: Sporty Light Protein Cookie Salted Caramel, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо-Пашот, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Кедровый Бор Кедровые Орешки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|