Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 105.42g | Carbs: 219.73g.
Breakfast: Bonvida Зефир Бело-Розовый, Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом, Яйцо, Романовский Сыр Пармезан, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Межениновская Птицефабрика Колбаса Межениновская Вареная. Dinner: Межениновская Птицефабрика Мясо К Пиву Ройс, Романовский Сыр Пармезан, Лента Томатный Соус Арраббьята, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, СибКолбасы Мясо Котлетное из Индейки, Barilla Макароны, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Макси Конфеты Мягкие Манго, Special Love Сушёное Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|