Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 93.36g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Яйцо, Господарочка Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Lunch: Своя Линия Смесь Орехов, Куриная Отбивная, Верес Горошек Зеленый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Салат Овощной, Легко Котлета по-Киевски . Snacks/Other: Джин-тонік, Джин-тонік, Maribell Сироп, Джин, Schweppes Тоник. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|