Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2015
|
57.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2015:
|
1196 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 75.85g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Яблоко Зеленое, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сельдерей, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Зеленый Чай, Говядина Отварная, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Полянка Ряженка, КМК Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strekosa's Weight History
|