Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2015
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2015:
|
2328 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 148.48g | Carbs: 289.07g.
Breakfast: Мёд, Яблоко Зеленое, Петрохлеб Хлеб Богородский, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чай. Dinner: Вино Красное Сухое, Банан, Лузинская Крыночка Ряженка, Простоквашино Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Карусель Салат из Свежей Капусты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|