Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 66.14g | Carbs: 77.93g.
Breakfast: Варенье, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Зеленые Оливки, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Салат из Рукколы, Щи с Мясом. Dinner: Салат из Рукколы, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Гречка Отварная. more...
|
|
1385 kcal
|
Exercise:
Тренировка (растяжка) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|