Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 44.51g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Чай. Dinner: Алые Паруса Яблоки Моченые, Компот, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Велес Сало Белорусское, Хлеб из Мультизерна, Рассольник, Чай. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|