Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 87.77g | Carbs: 85.87g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяная Каша, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, Майонез, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Майонез, Говядина Тушеная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Финики, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Киви, Ашан Сыр Пармезан Гойя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istoniya's Weight History
|