|
Три дня зажора😭
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 88.86g | Carbs: 119.89g.
Breakfast: Пирятин Сыр Голландский , Хлеб Завод 3 Хлеб"Барвистий", Цветная Капуста (Замороженная), Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Сырники, Чай. Dinner: Кетчуп, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|