pmsubbotin's Journal, 27 Mar 23

pmsubbotin's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023

67.6 kg Lost so far: 1.4 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 March 2023:

2285 kcal

Fat: 104.23g | Prot: 136.45g | Carbs: 212.28g. Breakfast: Mixbar Козинак Подсолнечный, Жаворонки Сыр Колбасный Копченый, Капуста, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Картофель Отварной, Ашан Бифштекс Говяжий. Lunch: Mixbar Козинак Подсолнечный. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, Куриные Грудки. Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Финики. more...

1242 kcal

Exercise: Sauna - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...

Gaining 4.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

pmsubbotin's Weight History

View Complete History

pmsubbotin's Journal, 27 Mar 23

Submit a Comment

pmsubbotin's Weight History