|
с водой... надо прогнать воду. опять жуткие отеки, утром все лицо заплывшее. подозрение на аллергию, есть симптомы. пора взять себя в руки. депрессия 38 лет, как-то затянулась. уже хочу 39, чтоб поменялось что-то на ментальном уровне.
|
95.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 99.08g | Prot: 111.67g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Омлет или Яичница, Большая Кружка Кофе Капучино, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Good Food Орех Макадамия, Овощное рагу, Federici Спагетти 3 без Глютена, Рулька останкинская. Dinner: Zhukovka Сыр Бри, Сметана , Курица Гриль, Морковь, Красный Лук, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|