Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 94.74g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Now Яблочная Клетчатка, Лимон, Финик, Кофе, Биокор Шрот Расторопши, Сладкий или Горький Шоколад, Smart Cafe Грецкий Орех, Гарнец Льняная Мука, Овсяная Каша на Воде, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Ратибор Варенье Вишневое. Lunch: Курица Вареная, Биокор Шрот Расторопши, Almette Творожный Сыр Сливочный, Съешь Меня Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачковая Икра, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. Dinner: Жареные Орехи Смешанные, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Сливы, Киви, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пить Кофе Какао, Сыр. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|