Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 143.10g | Carbs: 222.59g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Хлебцы Рисовые, Авокадо Авокадо, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Хлебница Хлеб Бородино , ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, Зеленая Линия Яичный Белок. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Фарш, Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Голубика, Клубника, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|