Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
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72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1571 kcal
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Fat: 28.91g | Prot: 90.81g | Carbs: 217.07g.
Breakfast: Origens Super Pequeno Almoço Proteico Amendoim, Banana e Cacau, Queque de Frutas e/ou Nozes, Golden Bridge Crunchy Granola, Continente Iogurte Natural. Second Breakfast: Maçã. Lunch: Mercadona + Proteínas Limão , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Afternoon Tea: Royal Gelatina 10Kcal. Dinner: Banana, Queijo Creme Light, Fiambre de Peru, Pão do Museu Pão de Centeio. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Mars. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Juliana Ferreir's Weight History
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