Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 88.73g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко , Кормим Правильно Сырники Творожные с Цельнозерновой Мукой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кормим Правильно Сырники Творожные с Цельнозерновой Мукой, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Салат Овощной с Маслом, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Победа Вафельная Конфета, Кормим Правильно Сырники Творожные с Цельнозерновой Мукой, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Бедрышки (Запеченные), Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_moloko's Weight History
|