Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 56.77g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Вода, Макдоналдс Мёд , Лимон, ВкусВилл Куркума Молотая , Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Швейцарский Сыр, Кремлевское Спред , Хлеб, Кофе. Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф, Ленивые Голубцы. Dinner: Коркунов Конфета, Чай, Novus Кекс Лимонный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 17 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlo6262's Weight History
|