Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 108.31g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Замороженная Клубника, Яйцо. Lunch: Клубника (Замороженная с Сахаром), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка на Пару, Помидоры. Dinner: Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко, Helcom Оливки. Snacks/Other: Кешью, Whey Protein Milk Chocolate, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 1 hour and 1 minute, Ходьба - 1 hour and 12 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|