Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 70.92g | Carbs: 111.74g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Iceberg Скумбрия Слабосоленая. Dinner: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Хлебец, Ферма Сулугуни, Хлебец, Яйцо. Snacks/Other: Сто Пудов Лен, Яблоко Зеленое, АТБ Банан, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaYuvchenko's Weight History
|