Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 96.25g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: ВкусВилл Арахис Сырой, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Zero Соус Медово-Горчичный, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Lunch: ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Макдоналдс Макарони, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|