Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 14.54g | Prot: 119.60g | Carbs: 65.19g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, M-Classic Cottage Cheese, Ja! Lachsforelle, Wasa Original Crisp. Lunch: Lobo Tom Yum Paste, Сахар, Чеснок, Мистраль Киноа Вареная, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Молодой Зеленый Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Филе Индейки. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena la Pa's Weight History
|