Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3228 kcal
|
Fat: 123.96g | Prot: 165.04g | Carbs: 425.08g.
Breakfast: Гренки с Яйцом и Молоком, Чай, Рогачев Сгущенка, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Коломенское Батон Нарезной, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: Просто Мёд , Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти. Snacks/Other: Творог 9%, Банан. more...
|
|
2886 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Working - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|