Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
105.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 106.05g | Prot: 93.09g | Carbs: 214.62g.
Breakfast: Heineken Пиво Безалкогольное, Norven Форель Слабосоленая, Рублевский МПЗ Паштет, Хлеб Дарницкий. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Картофель Отварной. Dinner: Имбирь Маринованный, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Дарницкий, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Брест Литовск Сыр, Велком Колбаса Варёная Телячья, Икра Минтая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Красный Октябрь Алёнка, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Клинский Мясокомбинат Сосиски, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
|
2996 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chekaev.a's Weight History
|